この3日ほど
緊急でのご予約の電話も多く、
体調悪化が目立ちます。
特に心臓の負担が多く
体も相当負担がかかっているようです。
◆よくある症状
・ 左半身の違和感
・脇の詰まり
・手汗が多い
・左肩が痛い
・左肩甲骨が張る
・淡がからむ
・喉の違和感
・目の奥の違和感
◆心臓の乱れは重症化しやすいです。
ですので早期の対処が必要です。
左半身に違和感がある場合は
心臓を 休めてあげるようにしましょう。
労働量を減らすようにして
休息を意識してください。
◆対策
・頭脳労働を減らす
・心拍数を上げない
・ミネラルを意識した食事をする
・水分をこまめにとる
・酸味の飲食
・早めの睡眠
明日は満月も重なります。
早めに休息をとって体調を整えてあげてください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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