今日は満月です。早く寝ましょう

満月の日は

睡眠を多くとると良いですね。

 

早く寝るだけですけど、

効果は絶大的です。

 

 

◆よくある症状

・足がつる

・睡眠の乱れ

・心臓の違和感

・左半身の違和感

・脇の詰まり

・手汗が多い

 

 

◆基本的な対策

・早く寝る

・ビタミンやミネラルを意識した食事をする

・脂(油)の多い食事を控える

・長湯はしない

・月をあまり見ない

 

満月(新月)の対策は

基本的に早く寝ることになります。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)

 

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