満月の日は
睡眠を多くとると良いですね。
早く寝るだけですけど、
効果は絶大的です。
◆よくある症状
・足がつる
・睡眠の乱れ
・心臓の違和感
・左半身の違和感
・脇の詰まり
・手汗が多い
◆基本的な対策
・早く寝る
・ビタミンやミネラルを意識した食事をする
・脂（油）の多い食事を控える
・長湯はしない
・月をあまり見ない
満月（新月）の対策は
基本的に早く寝ることになります。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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