今年の冬は酸味の飲食がおすすめです

タイトル通りになりますが、

今年の冬は酸味の飲食がおすすめです。

 

意識して取っておくと良いですね。

 

 

◆ 酸味は、内臓の血流をスムーズにします。

また、 筋肉の深い部分もほぐれます。

 

現代人に不足している要素を補うことができます。

 

 

◆酸味の飲食の具体例としては、

・蜂蜜レモン

・酢の物

・梅干し

・柑橘類など

 

 

◆特にオススメなのが、

はちみつレモンです。

 

はちみつとレモンをブレンドして、水で4倍に薄めます。

 

一回の量はおちょこ一杯ぐらいが良いです。

酸味を食べた後に注意することとしては、

「うがい」をすることです。

 

酸が歯を溶かす可能性があります。

酸味の飲み物を飲んだ後は「うがい」をしましょう。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)

 

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