昨日の患者様の状況ですが、
めまいや立ちくらみの症状が多く
頭に負担がかかっている可能性が高いです。
年末も近いため
注意が必要です。
◆めまいが多い原因として、
・急激な冷え
・年末の忙しさ
・寒暖差による自律神経の負荷
が考えられます。
とくに
冷えにより血管が急激に収縮する時は、
めまいや立ちくらみは起こりやすいんです。
◆対策
・セロリを食べる
・納豆を食べる
・カフェインやお酒などは控える
・辛い食べ物は控える
・できればストレスの原因から避ける
めまい症状は長期化すると厄介です。
少しでも危険性のある方は、
休息を第一にお過ごしください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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