12月15日が新月になります。
◆今回の新月で起こりやすい症状
・胃腸のトラブル
・腰痛
・不眠症
・体のだるさ
・頭痛
◆12月15日は非常に危険な理由。
１．今日と比べて10℃気温が下がる。
気温の低下に伴い、血管が一気に収縮を始めます。
心臓や脳はもちろんのこと
体の各臓器にも負担がかかります。
自律神経に不安のある方は特に注意が必要です。
２．新月になるから。
新月は体調を崩しやすいです。
３．毎年15日以降は体調を崩す傾向が多いです。
大掃除、残業の増加、クリスマス、年末の夜ふかしなど、
体調を崩すような行事が増えます。
◆対策
・少食
・軽いウォーキングをする（１０分でもOK）
・汗をかくほどの激しい運動をひかえる
・早めの睡眠
・月を見ない
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
