本日から少し寒くなってきました、

回復チャンスの到来です。

もう少し冷えてくると

より体は元気になっていきます 。

◆冬の回復チャンスに上手く乗ると

・内臓の疲労が回復する

・春以降のアレルギーが少なくなる

・筋肉が柔らかくなる

◆人間は寒い環境に対応していま

解剖学・生理学で見ると

人間は基本的に暑い環境に弱く、

寒い状況に強い生き物です。

ホルモンの関係上そうなっているのですが、

難しい話になるので今回は省略します。

今は

「冬は一年を通して最も回復しやすい時期」と

覚えておいて下さい。

本日も読んで頂き

ありがとうございます(#^^#)