本日から少し寒くなってきました、
回復チャンスの到来です。
もう少し冷えてくると
より体は元気になっていきます 。
◆冬の回復チャンスに上手く乗ると
・内臓の疲労が回復する
・春以降のアレルギーが少なくなる
・筋肉が柔らかくなる
◆人間は寒い環境に対応していま
解剖学・生理学で見ると
人間は基本的に暑い環境に弱く、
寒い状況に強い生き物です。
ホルモンの関係上そうなっているのですが、
難しい話になるので今回は省略します。
今は
「冬は一年を通して最も回復しやすい時期」と
覚えておいて下さい。
本日も読んで頂き
ありがとうございます(#^^#)