ミネラルが不足すると

様々な症状が出てきます。

 

昨日の心臓の投稿にも通じるお話です。

・目の下のクマ

・ 肌荒れ

・貧血

・肩こり、腰痛

・動悸

・ 頭痛

 

その解決策として、

「アボカド」がおすすめです。

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◆アボカドは、 ギネスブックに載っている。

世界一栄養価の高い果物として掲載されています。

・ミネラル

・ビタミン

・良質な脂質

・グルタチオン（DHAに関与）←これが結構大事。 

 

これらにより、体内のバランスを整えてくれます。

 

 

◆私も時々食べます。

わさび醤油で食べる事が多いです。

サラダにしても良いですよね。

一品足りない場合に重宝します。

 

風邪予防や、病気の予防、健康維持のために

「アボカド」は味方になってくれると思います。

 

今日は、

「アボカドは良いですよ」という話でした。

最後まで読んでいただき、 ありがとうございます(#^^#)