昨日の天候は、かなり危険でした。
その影響でこれから三日間は体調を崩しやすいです。
自覚症状の有無に関わらず、
ご注意ください。
◆よくある症状
・息が吸いづらい
・動悸
・息切れ
・頭痛
・睡眠のトラブル
・めまい
・鼻づまり
・頭がぼーとする
◆昨日の天候は、かなり危険でした。
・気圧
・風の強さ
・突発的な雨
・70%以上の湿度
・夜中の気温が下がらない
これらの影響は、
確実に人体に影響します。
これから三日間は注意が必要です。
◆基本的な対策
・体を締め付ける服を着ない
・腹六分ぐらいに食べる（少食）
・布団を厚くしすぎない（羽毛布団は注意）
・酸味の飲食をとる
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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