今回の満月は

「血管の圧が高い」という点が問題になります。

 

冬なのに温度が高い事が

最大のポイントになります。

 

◆今回のよくある症状

・頭痛

・めまい

・不眠症

・首の痛み（寝違え）

・膝の腫れ

 

 

◆体を温めすぎないようにしましょう。

温めすぎると体の圧が高まります。

 

関節も腫れますし、

筋肉もむくんでしまいます。

 

体を保温することは良いと思いますが、

貼るカイロや長風呂などで温めることは

おすすめできません。

 

 

◆対策

・ いつもより早く暗い部屋に入る 

・酸味の飲食をとる

・ゆったりと話す（行動する）

これらの対策を試してみてはいかがでしょうか。

 

今年もあと１か月です。

お体に気をつけて

良い一日をお過ごしください(#^^#)