満月が近づきました。胃腸にご注意ください

11月30日は満月になります。

体調管理に気をつけてください。

 

◆今回予想される症状

・体のかゆみ

・便秘

・頭のふらつき

・肩こり

 

 

◆食べ過ぎないことが最大のポイント

秋から冬にかけて

体に栄養分を蓄える時期になっています。

 

いつもより食べていい時期ではありますが、

食べ過ぎるとホルモンバランスを崩します。

免疫力も下がりますね。

 

少し食べる量を制限しつつ

良質な食べ物を食べてください。

 

食べ過ぎない。

胃に負担をかけない。

この2点をお勧めいたします。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございました(#^^#)