11月30日は満月になります。
体調管理に気をつけてください。
◆今回予想される症状
・体のかゆみ
・便秘
・頭のふらつき
・肩こり
◆食べ過ぎないことが最大のポイント
秋から冬にかけて
体に栄養分を蓄える時期になっています。
いつもより食べていい時期ではありますが、
食べ過ぎるとホルモンバランスを崩します。
免疫力も下がりますね。
少し食べる量を制限しつつ
良質な食べ物を食べてください。
食べ過ぎない。
胃に負担をかけない。
この2点をお勧めいたします。
本日も読んでいただき
ありがとうございました(#^^#)