乾燥の影響からか

便秘、抜け毛の相談が増えています。

悩まれている方も多いと思いますので

参考にして頂けると嬉しいです。

◆ 便秘も抜け毛も血液 が少ないのが原因。

体力や血液が少し減っているんだな。

という感覚でいてください。

今年は

寒暖差が多いせいか、気温が高すぎるのか。 

体力が弱っている可能性もありますね。

◆心配しなくても大丈夫。

毎年恒例のことになりますが、

秋は便秘と抜け毛の相談が多いです。

心配されるお気持ちはわかりますが

秋独特の体の反応でもあります。

対策としては

少し体が弱っている可能性もありますので

休息を多めに取ってあげることが重要かと思います。

食べる量を少し減らすことも良いですね。

辛い食べ物も控えましょう。

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)