昨日の投稿でお伝えしましたが、
本日はさらに気温が上がりそうです。
その結果
自律神経が大幅に乱れると思いますので、
自律神経に自信のない方は、
少し慎重に行動しましょう。
◆昨日多かった症状
・鼻血
・頭痛
・足がつる
・胃腸のトラブル
・胸の違和感
・皮膚の湿疹
◆予想通り
肺と心臓に負担がかかっておりました。
「のぼせ」の症状も出やすく
足腰の血流も悪化しておりました。
◆対策
昨日と同じ内容になりますが、
・布団を少し薄くする
・服を日中の気温に合わせる（重ね着）
・体を過度に温めすぎない
・早めに寝る
・辛い食べ物は控える
この天候は
自律神経が見られやすいです。
体を温めすぎないように
ご注意下さい。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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