今日から冷えます。
こういった時にやってはいけない行動を
３つ紹介したいと思います。
◆寒い日の NG 行動
・お風呂に長く浸かる
・布団を分厚くしすぎる
・暖房器具に近づきすぎる
基本的に体を温めすぎることが危険です。
◆特に注意すべきが
暖房器具の長時間の使用です。
・ファンヒーターやストーブの前に居座わる
・こたつを長時間使う
・貼るカイロを使う（短時間でもNG）
この投稿配信では
何度もお伝えしていると思いますが、
冬は温めすぎると
体調が一気に崩れます。
適度に「空間を」暖める
エアコンなどが適切ではないでしょうか。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
その他の記事も見られたい方は
「詳細」からご覧ください。
↓ ↓ ↓
