寒い日にやってはいけない NG 行動3選

今日から冷えます。

こういった時にやってはいけない行動を

3つ紹介したいと思います。

 

◆寒い日の NG 行動

・お風呂に長く浸かる

・布団を分厚くしすぎる

・暖房器具に近づきすぎる

 

基本的に体を温めすぎることが危険です。

 

◆特に注意すべきが

暖房器具の長時間の使用です。

 

・ファンヒーターやストーブの前に居座わる

・こたつを長時間使う

・貼るカイロを使う(短時間でもNG)

 

この投稿配信では

何度もお伝えしていると思いますが、

 

冬は温めすぎると

体調が一気に崩れます。

 

適度に「空間を」暖める

エアコンなどが適切ではないでしょうか。

 

健康面に気をつけて

本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)

 

※毎朝7時に健康配信を行っております。

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