来週の火曜から
気温が急激に下がります。
健康面で 崩れると思いますので
今から少し注意しましょう。
◆ 予想される症状
・頭痛
・胃腸のトラブル
・ぎっくり腰
・ 神経痛
◆特に注意すべきが
「頭痛」です。
血管の収縮が
急激に行われるため
頭痛やめまいなどに発展しやすいです。
◆今からできる対策
・体を急激に温めすぎないことを意識する
・酸味の飲食を取っておく
・夕食は早めに食べておく
特に体を温めすぎないことは重要です。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
その他の記事も見られたい方は
「詳細」からご覧ください。
↓ ↓ ↓
