昨日の投稿で、
質問がいくつかありました。
本日は目に負担をかける
NG行動リストをお伝えします。
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◆目に負担をかける NG 行動
・長時間の車の運転
・電車で外を眺める
・テレビゲーム
・スマホのスクロールを眺める
・人混みに長時間いる
・コンタクトレンズの長時間着用
・風のあたる場所に滞在
・人工甘味料の摂取
・にんにくや生姜をよく食べる
その他にいくつもありますが、
上記の行動は目に負担をかけます。
昨日の投稿を見ていただければ
その理由が分かるものと、
なぜにんにくや生姜を食べることが体に悪いのか？
人工甘味料の摂取が目に悪い理由等、
分からないこともあると思いますので、
また質問していただければと思います。
対策としては
遠くにある木や森、山などを眺めるのも
良い傾向なのではないでしょうか。
こう考えると、
電車で外を眺めることや、
車の運転などは相当なダメージを負っていることになるかもしれませんね。
長時間の運転などは、
休憩を挟みながら行うと良いと思います。
本日も読んでいただきありがとうございます(#^^#)
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