最近の患者様の状況ですが、
目立った不調は少ないのですが、
なんとなく体がだるいといった
不定愁訴が目立ちます。
少し休憩を意識して過ごしましょう。
◆よくある症状
・お腹の停滞感（膨満感）
・寝起きが悪い
・記憶力の低下
・両腕がだるい
・夜になると食べたくなる
・身に覚えのないあざ
・出血傾向（鼻血など）
◆今年の秋の特徴は
・寒暖差
・日中の暖かさ
・日差しの強さ
が特徴です。
その影響により自律神経にも負担がかかっています。
◆対策
・胃腸を休める。
・布団の厚さは、その日の温度に合わせる。
・お風呂は長く入らない。
・お風呂は早い時間帯に入る。
・セロリを食べておく。
基本的には体を温めすぎず、
その場に合わせて衣服を変えていきましょう。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
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