寒暖差の影響からか
この三日間、頭痛の相談が多いです。
その他にも
頭に関する症状が増えているため
休息を第一にお過ごしください。
◆最近のよくある症状
・頭痛
・めまい
・不眠症
・目の違和感
・おしっこの減少
◆現在一番注意しないといけないのは
「頭痛」です。
頭痛は頭の問題だけではなく
ホルモンや自律神経の乱れも起こすため
早期に対処した方が良いです。
また頭痛が長期化すると
性格や感情にも影響を与えるため
その点でも注意が必要になります。
◆頭痛の解決策として
「膀胱」を 元気にすることが重要です。
尿の量と回数が増えると
全体的に頭痛は改善されていきます。
◆尿量を増やす注意点として
水をたくさん飲んでおしっこを出すことは
「逆効果」になります。
水はけが悪い体で
水を取りすぎると水毒になります。
腎臓と膀胱を元気にさせて
結果的におしっこが出るという流れが良いです。
◆対策
・酸味の飲食
・土を触る
・早めの睡眠
・セロリを食べる
休息を第一にお過ごしください(#^^#)
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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