昨日の投稿での質問や感想が多かったため
続きの内容を投稿させていただきます。
「長風呂が好きなのですが、ダメですか？」
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◆長風呂で体を温めるのは、ダメですか？
私の考え方になりますが、
あまりお勧めいたしません。
どうしても長くお風呂に入りたい方は、
お昼などのお日様が出ている時間帯に
入られることをお勧めいたします。
昨日の投稿の説明と同じように、
体を温めると
・汗が出て体温が下がる
・血液量が減る
・体を温めるホルモンが減る。
上記の理由によって、
どんどん冷えていく、
代謝の悪い体になっていきます。
また、
皮膚表面の血管が拡張をするため、
内臓の血液が 皮膚表面に移動します。
内臓の血液が減ってしまうため、
【体が芯から冷える】といった
重大な問題が起こるため、
温めても温めても、寒い
といった体質になっていきます。
冷え対策は、明日以降にお伝えします。
本日も読んでいただき、ありがとうございます(#^^#)
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