冷えの後、急激な気温上昇により
体の中に熱がこもっております。
今一度、
布団の調節を気をつけて
体調管理を万全にしましょう。
◆予想される症状
・目の充血
・関節の腫れ
・頭痛
・腰痛
・むくみ
・体重増加
◆対策
・部屋に温度計を置き、その日に合わせた布団を使う
・布団は重ねて使い、気温に合わせて厚さを変える
・起床後、水をコップ一杯飲む
気温の急激な上昇もあり、
関節の腫れや
異常な頭痛が増えそうです。
その日に合わせて
布団の厚さをこまめに
調節できると良いですね。
再度注意しましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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