今日の気温は25°cになります。
今週は気温が上がるため
今日からよく休むようにしましょう。
◆よくある症状
・息が吸いづらい
・胃腸のトラブル
・胸の違和感
・頭痛
・関節の腫れ
◆ 今日の天候が危険な理由としては、
・気温が25℃まで上昇するから。
・昨日まで寒かった。
・1日の気温差が激しい。
◆本日の対策
・水分をこまめに取る
・布団の厚さを気温に合わせて調整する
・服の重ね着で体温を調整する
・野菜を中心に食べる
・酸味の飲食
今週は体の負担が増えそうです。
今日はよく休んでおくと良いですね。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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