薬味に関する相談がありました。
「毎日 にんにくを食べているのですが、これは体にいいですか？」
といった内容でした。
今回は薬味について投稿させていただきます
◆食べ過ぎると危険な薬味
・らっきょ
・にんにく
・生姜
・生たまねぎ
・にら、ねぎ
・シナモン
・栄養ドリンク全般
など
これらの薬味は
食べ過ぎると危険性があります。
少量は食べてもOKです。
◆基本的に「薬味」は食べ過ぎない事が重要です。
薬味という言葉を聞くと
体に良いと連想される方も多いと思います。
ですが実際の意味としては、
「薬くらい少量でいい」とご理解いただければ
摂取する量もイメージしやすいと思います。
摂りすぎると
逆に体に悪いです。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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