最近、「のど飴」についての質問が多いです。

・のど飴って健康にいいの？

・風邪予防に「のど飴」はどうなんでしょう？

 

これについての返答をさせていただきたいと思います。

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◆のど飴に対する私の考え方

結論から申しますと、

のど飴は風邪予防に「有効ではない」と思います。

 

むしろ、

風邪症状を悪化させる。

体の回復を送らせる可能性があります。

※あくまで私の考え方です。

 

◆のど飴を舐めると、体の中で何が起こっているのか？

免疫機能として働いてくれている

「マクロファージ」は、

ウイルスや細菌を食べてくれます。

 

そしてあまり知られていませんが、

糖も食べるらしいですね。

 

つまり、

空腹時にウイルスや細菌を倒してくれます。

 

血糖値が高い状態だと、

マクロファージは、血液中の糖分を食べているため、

 

いざウイルスが入ってきた際に

満腹状態で倒す能力が低いです。

 

 

◆私の結論

のど飴（糖）に限らず、

・いつも食べている方

・血糖値が高い方

・ガムやのど飴を食べている方

・大食いの方

 

こういったことをしていると、

免疫機能が高い状態を維持できません。

 

冬の風邪予防は、

うがい手洗い で間違っていませんが、

 

あと一つ、

「少食」もポイントになると私は思います。

 

この健康配信で、

「少食」をキーワードにお伝えしている理由も

ご理解いただけましたでしょうか。

 

今回の投稿は、あくまで私の考え方です。

参考程度に聞いていただけると助かります。

 

今日も良い1日をお過ごしください(#^^#)