今日は新月です。体の温めすぎにはご注意ください

最近の患者様の状況ですが

温度変化の影響でしょうか、

体を温めすぎているサインが目立ちます。

 

やや温めすぎている自覚がある方は

少しマイルドに温度調整をしてあげてください。

 

 

◆よくある症状

・頭痛

・左肩の痛み

・関節のむくみ

・腹痛を伴う下痢

・体の倦怠感

 

 

◆対策

昨日と同様の対策ですが

・ お風呂は早い時間帯に入る

・軽いストレッチを行う

・日中に太陽の光を多めに浴びておく

・日中にいつもより、多めに歩いておく 

 

こういった対策を基本に

・体を温めすぎない

・酸味の飲食をとる

の2点も大切にしてください。

 

新月満月の際は、

過剰に体を温めると危険です。

 

脳や心臓に負担もかかるため

程よく暖めるくらいにしましょう。

 

健康面に気をつけて

本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)

 

※毎朝7時に健康配信を行っております。

その他の記事も見られたい方は

「詳細」からご覧ください。

  ↓   ↓   ↓

https://gifuharikyu.com/campaign/