明日は新月になります。
新月の日は早く寝ると体が回復しやすく
老廃物の排出にも適しています。
今日は早く寝ましょう。
◆対策
・ お風呂は早い時間帯に入る
・軽いストレッチを行う
・日中に太陽の光を多めに浴びておく
・日中にいつもより、多めに歩いておく
新月は老廃物を出す意識で
お過ごしください。
遅めに眠ると
体の負担も倍増するため
新月と満月は多く寝ましょう。
今回も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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