布団が厚すぎると
体に問題が起こります。
布団の調整を失敗すると
本当に危険な状態に陥りますので
参考にして頂けると嬉しいです。
◆布団が分厚すぎませんか？
最近寒くなってきましたが、
急激に布団を厚くすると、
体調を崩すことが多いです。
◆こんな症状がありませんか？
・だるい腰痛
・夜中2時～３時の咳（淡）
・朝起きてからの頭痛
・関節の痛み（腫れ）
◆対策
・布団を重ねてこまめに温度管理をする
↓
・寒くなったら、 薄手の布団をさらに重ねる。
↓
・暑くなったら、薄い布団を1枚剥がす。
この方法は、かなり有効です。
◆ポイントとまとめ
・薄手の布団を何枚か重ねて、空気の層を作る
・その日の温度に合わせて、布団の枚数を調節する
※湿度計があると良いです。
この方法は大変重要ですので、何度もご確認下さい。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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