10月29日は満月です。
日中も暖かすぎて寒暖差の影響もあり、
体調はかなり弱っております。
早く寝て
体を回復させておきましょう。
◆今回は「体の中の熱」が心配です。
満月になると血圧や血管自体に悪影響が及ぶため、
現時点で体調不良のある方は
さらに悪化する可能性があります。
今回の満月は、
体の中が熱が暴走しないように
対策をする必要がありそうです。
◆有効な対策
・日中の気温に合わせた服を選ぶ（薄着）。
・布団を厚くしすぎない。
・寝ている時にに寒い場合は、足だけ布団をかける。
今回は
体温調節に特に意識を向けましょう。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
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