先日の投稿で
運動に合う季節は「秋」と解説させて頂きましたが、
「最も運動に合わない季節はいつですか？」
という質問が出てきました。
ご回答させていただきたいと思います。
↓ ↓ ↓
◆ 筋トレに適さない季節は？
最も適さない季節は、
「春」でしょう。
美と健康を犠牲にしているような・・・。
一年で最も危険な季節が3月から4月です。
この時期に運動を行うことは、お勧めいたしません。
◆汗をかく運動に適さない季節は？
冬は汗をかく運動に適していないです。
冬に汗をかくと、翌年の春以降が
散々な健康状態になるでしょう。
タイミングを間違えると
健康を害すのが運動です。
参考にしていただけると嬉しいです。
今日も良い1日をお過ごしください
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