【満月が近づきました】早く寝ましょう

満月が近づいたのでご報告です。

今日から4日ほどは早く寝ましょう。

 

 

◆今回の満月の注意点

・気温が急激に下がる

・食べ過ぎると体に負担がかかる

 

 

◆満月の最大の注意点

どの時期の満月も同じですが、

「早く寝る事」が最大のポイントです。

 

寝て回復すると

満月のメリットを最大限に活かせます。

 

逆に夜更かししていると

通常よりダメージが大きいです。

 

満月は早く寝ましょう。

 

※毎朝7時に健康配信を行っております。

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