満月が近づいたのでご報告です。
今日から4日ほどは早く寝ましょう。
◆今回の満月の注意点
・気温が急激に下がる
・食べ過ぎると体に負担がかかる
◆満月の最大の注意点
どの時期の満月も同じですが、
「早く寝る事」が最大のポイントです。
寝て回復すると
満月のメリットを最大限に活かせます。
逆に夜更かししていると
通常よりダメージが大きいです。
満月は早く寝ましょう。
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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