昨日の 患者様の状況ですが、
体に負担がかかっているサインが多く見られました。
また緊急の電話予約の数も大変多く
見えない疲労が蓄積している可能性があります。
◆よくある症状
・睡眠障害
・胃腸のトラブル
・頭痛
・耳鳴り
・寝違え
・呼吸しづらい
◆腎臓のダメージが特に目立ちます。
腎臓は、肝臓と同様
症状が分かりにくい沈黙の臓器ですので
疲労が蓄積し疲れ切った時には
取り返しのつかない症状に繋がりやすいです。
早期の回復が 必要になります。
◆対策
・早く寝る
・水分を摂りすぎない（いつも通り摂取する）
・昼寝をする
・味付けの薄い食べ物を食べる
・セロリを食べる
・話す時は口数をやや抑える
・休む時は座るか横になる
腎臓の基本的な回復法は
「休息」になります。
横になって休んであげると
腎臓の血流は良くなります。
今日は休みですので
少し加減しながら過ごされると良いですね。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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