昨日だけで、ぎっくり腰の患者様が3名 来院されました。

今回の台風の影響は、予想以上に大きいようです。

 

現段階の全体的な健康状態について

投稿させていただきます。

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◆昨日多かった症状

・ぎっくり腰（腰痛）

・ 首が動かない（寝違え）

・胸が苦しい（動悸）

・睡眠障害（寝付けない）

 

全体的に心臓の問題が多かったです。

 

気温の急激な上昇と

台風による湿度の影響が体に負担をかけています。

 

◆対策

・早めの睡眠

・メリハリをつけて休息をとる

・運動は控える

・酸味の飲み物を取る

・やや緩めの衣服を着る

 

特に風の強い日は、

目や筋肉を使う行動は危険性が増します。

 

後に「ぎっくり腰」などに発展しかねません。

 

あえて台風の日に

「筋トレ」を行わないように、ご注意ください。

 

本日も読んでいただき、ありがとうございます(#^^#)