今年の秋は異常ですね。
こんなに暑い日が続くのが、 不思議で仕方ありません。
それに伴い
今年の患者様の体調は非常に悪く、
不安な症状が続いていると思われます。
◆温度が下がらない
外気温がなかなか下がりません。
人間は冷えてくると
体を回復させようとする機能が働き始めます。
逆に温かい状態が続くと
体の代謝も悪くなり、不調が続きます。
気温が早く下がってくれると
例年通りの健康状態になると思うのですが、
まだまだ冬には程遠いです。
◆天候の異常事態の時の行動としては
「今年が異常だということを知っている」
ということが重要です。
例年通りだと思っていると
自分の体調が悪いことに対して
過剰に対処しようとしてしまいます。
・慌てる
・悩む
・ 不安になる
結果的に、
・新しいサプリメントを飲み始める
・体力以上の激しい運動を始めてしまう
・心配になり新しい薬が増えてしまう
などのように、現状を見ずに行動してしまうことになります。
焦っている時ほど
危険な行動をとりやすいです。
不安になった時は基礎である
・睡眠
・少食
・酸味の飲食
を徹底的に守られた方が良いですね。
本日も読んでいただき
ありがとうございました(#^^#)
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