昨日の投稿は
「内臓の血流を良くするシンプルな対策」
に関して投稿させていただきました。
今回は 「NGな行動」に関して投稿させていただきます。
◆ 内臓の血流を悪くする NG な行動３選
・激辛の食べ物を食べる
・長くお風呂に入る
・夜更かしする
◆補足説明
唐辛子や生姜などの辛い食品は、
皮膚の血流を増やし
内臓の血流を減らします。
長くお風呂に入ると、
皮膚に血液が流れ
内臓の血流を減らします。
夜更かしすると、
内蔵 へ血液が流れなくなり
老化を加速させます。
◆まとめ
上記の三つ以外にも危険な行動はありますが、
・辛い食べ物
・長風呂
・夜更かし
の3点に注意しましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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