今年はいつまでたっても
体が夏の状況に近いです。
例年では
秋の体になっているのですが、
今年は違います。
◆ よくある症状
・体が火照る
・腰痛
・口が苦い
・寝付きにくい
◆対策
・麦茶を飲む
・エアコンを適度に使う
・布団の厚さ調整を行う
・お風呂は短めに入る
・食事量をいつもより減らしておく
・酸味の飲食
今年はまだ
麦茶を飲んでおいた方が良いかもしれません。
10月中旬頃までは
麦茶を飲んでおきましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
その他の記事も見られたい方は
「詳細」からご覧ください。
↓ ↓ ↓
