9月29日は満月になります。
今回は「十五夜」になるため、
体への影響も一段と大きくなります。
今日から体調管理をしていきましょう。
◆今回の注意点としては
「体の内側の熱」をどう解消するかがポイントになっています。
先週の暑さの影響で
体に熱がこもっています。
この熱をどう解消していくかが
ポイントになります。
◆対策
・早めの睡眠
・古く質の悪い油を使わない
・麦茶を少し飲んでおく
・酸味の飲食をとる
・お風呂は短めに入る
満月に向けて
早めに寝ておきましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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