今日から3日間は気温が上昇します。
明日はさらに気温が上がるため
今日からよく休むようにしましょう。
◆よくある症状
・お腹が張る
・息が吸いづらい
・胸の違和感
・頭痛
・足に力が入りづらい
・関節の腫れ
◆ この3日間が危険な理由としては、
・季節外れの気温上昇。
・気温が34℃まで上昇する。
・1日の気温差が激しい。
◆対策
・水分をこまめに取る
・麦茶を飲む
・納豆を食べておく
・酸味の飲食
明日はさらに
体の負担が増えそうです。
休息を意識してお過ごしください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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