秋は基本的に健康な季節ですが
ちょっとした注意点もあります。
◆秋の健康法を間違えると
・頭痛
・むくみ
・ 肺のトラブル
などになりやすいです。
とはいえ、
基本的に安全な季節ということもあり、
春や夏とは大きく異なる性質をもちます。
◆秋に気をつける3つの事柄
・食べ過ぎる
・過剰に温めようとする
・台風の到来
上記の三つに気をつけてください。
補足説明としまして、
食べ過ぎて胃腸を使いすぎると
「肺」に 負担をかけることになります。
冬に近づく 準備が 早すぎて温めすぎると、
自律神経が乱れてきます。
台風の到来に伴っても
自立神経や脳に負担をかけることになります。
◆まとめとしまして
・食べる
・温める
・台風
この3点にご注意ください。
本日も読んでいただき
ありがとうございました(#^^#)