秋に気をつけること3選

秋は基本的に健康な季節ですが

ちょっとした注意点もあります。

 

◆秋の健康法を間違えると

・頭痛

・むくみ

・ 肺のトラブル

などになりやすいです。

 

とはいえ、

基本的に安全な季節ということもあり、

春や夏とは大きく異なる性質をもちます。

 

 

◆秋に気をつける3つの事柄

・食べ過ぎる

・過剰に温めようとする

・台風の到来

上記の三つに気をつけてください。

 

補足説明としまして、

食べ過ぎて胃腸を使いすぎると

「肺」に 負担をかけることになります。

 

冬に近づく 準備が 早すぎて温めすぎると、

自律神経が乱れてきます。

 

台風の到来に伴っても

自立神経や脳に負担をかけることになります。

 

 

◆まとめとしまして

・食べる

・温める

・台風

この3点にご注意ください。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございました(#^^#)