【満月が近づきました】 早く寝て体調を整えましょう

9月10日は満月になります。

今回は「十五夜」になるため、

体への影響も一段と大きくなります。

 

今日から体調管理をしていきましょう。

 

 

◆今回の注意点としては

「脳」への負担に気をつけましょう。

 

先日の台風の影響で

頭に負担がかかっております。

 

記憶力が低下したり

物忘れが激しくなったりと

頭部へのダメージが多かったように思えます。

 

 

◆対策

・古く質の悪い油を使わない

・リラックスできる時間を確保する

・早く寝る

・光の強い映像は少し控える(ゲームなど)

・日光浴を少し行う

 

今回は脳を休めてあげることを意識しましょう。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)

 

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