先週金曜日頃から

患者様の筋肉が固くなってきています。

 

注意が必要な状況になっていますので、

休息を意識してお過ごしください。

 

◆よくある症状

・しつこい頭痛

・足がつる

・背中が張る

・急激な腰痛

・肩こり

・首コリ

・耳の違和感

 

 

◆筋肉の疲労は、 肝臓の疲労でもあります。

今年の気候は特殊ですので

原因は分かっていませんが、

肝臓に少しずつ負担がかかってきているのかもしれません。

 

暑くなったり

寒くなったり

雨が降り続けたり

今年は変わった天候ですね。

 

自律神経が弱い方は

特に注意が必要です。

 

 

◆対策

・悪い（古い）油を摂取しない

・汗をあまりかかない

・心拍数を上げない

・ゆったりとした服を着る

・ぼーっとする時間を作る

 

筋肉が硬くなった時は

少しゆとりを持って生活する必要があります。

 

精神が緊迫してくると

体もより負担がかかります。

 

心と体のバランスをとって

今日も良い1日をお過ごしください(#^^#)