最近の患者様の状況ですが、
むくみのサインが特に目立ちます。
体がどんどん重たく感じるようになるかもしれません。
◆よくある症状
・体がだるい（倦怠感）
・やる気が起きない
・吐き気がする
・頭がぼーっとする
・関節が腫れる
・軽い動悸
・下痢
◆夏の終わりにしては、
湿度が例年よりも高い気がします。
さらに夏の疲労も重なり、
腎臓の機能も低下しています。
その影響から
水分がたまり始め、
水の排出が難しい状況になっています。
◆ 対策
・少し温かい飲食をとる
・ゆったりとした服装
・目を使いすぎない
・疲れたら横になって休む
・土を触る
・酸味の飲食
しばらく体のだるさを感じるかもしれませんが、
ここで頑張りすぎず、
淡々と過ごされることをおすすめします。
健康面に気をつけて、
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
その他の記事も見られたい方は
「詳細」からご覧ください。
↓ ↓ ↓
