骨折に関する相談がありました。
「骨が折れたのですが、
何かおすすめの食べ物はありますか？」
本日はこの内容について、
投稿させていただきます。
◆骨が折れた時におすすめの食べ物
・セロリ
・味噌
・納豆
・カルシウム
◆それぞれに解説しますと、
セロリは骨の中の血流を良くします。
味噌は骨の熱感を取ります。
納豆は ビタミンKにより骨の再生を促進します。
小魚は、カルシウムが豊富です。
◆その他におすすめな対策としては、
・早く寝る
・お風呂は短く入る
・食事量は少なめ
などが良いと思います。
骨が折れた際は、
鍼治療を行うと改善も促されるためおすすめです。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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