今週の天気予報ですが、
曇りと雨と雷が多いです。
自律神経に負担がかかりやすいため
細かな体調管理にお気を付けください。
◆予想される症状
・下痢
・腹痛
・寝付きにくい
・関節のトラブル
・倦怠感
・メンタルの不安定
◆特に「雷」が鳴っているときは
体調が急激に崩れやすいです。
下痢などの胃腸症状に発展し
後に倦怠感が起こりやすいです。
◆対策
・目を休めてあげる
・質の悪い油を摂らない
・激辛の食べ物を控える
天候が 急変した時は
自律神経に負担がかかりやすいです。
その際は休息第一でお過ごしください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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