最近の患者様の傾向ですが
首に違和感のある症状が増えています。
現時点で首や肩、頭に違和感のある方は
ご注意ください。
◆よくある症状
・寝違え
・肩甲骨の痛み
・首こり
・肩こり
・頭痛
◆4日ほど前から首の問題は増えています。
原因としては
大雨、雷などの 天候の急激な変化にあると思います。
◆対策
・酸味の飲食をとる
・辛い食べ物は控える
・手首のストレッチ
・目を酷使しすぎない
・筋肉が痛い肩は胃腸に優しい食事をとる
首肩に問題がある時は
強く揉んだりせず
優しく対処してあげてください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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