27日は新月です。
早く寝ておくと良いですね。
今回は首から上の問題が増えそうです。
脳内をリラックスさせることが重要ですね。
◆新月は早く寝ておくと
通常以上に体が回復します。
気温が低い今のうちに
できるだけ回復させておきましょう。
とくに脳の負担は厄介です。
心身ともに整える必要があります。
◆ これから二日間の対策
・時間にゆとりを持って過ごす
・事故に気をつける（視野が狭くなっている可能性があります）
・呼吸を意識して心を落ち着かせる
・早く寝る
・目を使いすぎない
基本的に早く寝ておきましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
その他の記事も見られたい方は
「詳細」からご覧ください。
↓ ↓ ↓
