今年の夏は雨や曇りが多いですね。
例年と比べて気温が上がりにくいため
体の負担も少なく助かります。
気温が上がりにくい今が
回復のチャンスです。
◆今年の夏の特徴
・高い気温の日が少ない
・雨や曇りが多い
◆ 気温が下がっている今が
回復のチャンスです。
早く寝て、ゆったり過ごされると良いです。
◆しかし逆に、
自律神経が不安定の方は
体調を崩しやすいです。
曇り空が続きすぎると
自律神経に負荷がかかります。
・頭痛
・睡眠のトラブル
・関節の腫れ
・めまい
などの症状になりやすいです。
自律神経に不安のある方は
少し慎重にお過ごしください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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