先日患者さんから

「寒すぎる部屋で、やってはいけないことはありますか？」

今回はこの質問に対する回答を

記事にしようと思います。

 

 

◆寒すぎる部屋で「温かい飲み物」を飲んではいけない。

これはとても重要です。

簡単なメカニズムをお伝えしますと、

 

胃腸を温めることにより

毛穴が開き（これ重要）

開いた毛穴から冷たい空気が体に入ります。

 

その直後

一気に冷たい風があたり

毛穴が再び閉じます。

これが自律神経を大幅に狂わせます。

 

 

◆類似の危険な行為

・サウナの後の水風呂

・川に入ってお酒を飲む

・冬の外で温かい飲み物を飲む

・風の強い日に温かいものを飲む

などの行為も危険ですね。

 

 

◆上記のメカニズムで起こりやすい症状

・あせも

・皮膚の湿疹

・自律神経の乱れ

・軽い咳

・ホットフラッシュ

・頭痛

 

今日の話は少しマニアックですが

日常生活での応用も可能です。

 

ご参考にしていただけると嬉しいです(#^^#)