先日患者さんから
「寒すぎる部屋で、やってはいけないことはありますか?」
今回はこの質問に対する回答を
記事にしようと思います。
◆寒すぎる部屋で「温かい飲み物」を飲んではいけない。
これはとても重要です。
簡単なメカニズムをお伝えしますと、
胃腸を温めることにより
毛穴が開き(これ重要)
開いた毛穴から冷たい空気が体に入ります。
その直後
一気に冷たい風があたり
毛穴が再び閉じます。
これが自律神経を大幅に狂わせます。
◆類似の危険な行為
・サウナの後の水風呂
・川に入ってお酒を飲む
・冬の外で温かい飲み物を飲む
・風の強い日に温かいものを飲む
などの行為も危険ですね。
◆上記のメカニズムで起こりやすい症状
・あせも
・皮膚の湿疹
・自律神経の乱れ
・軽い咳
・ホットフラッシュ
・頭痛
今日の話は少しマニアックですが
日常生活での応用も可能です。
ご参考にしていただけると嬉しいです(#^^#)