最近の悪天候により
「めまい」の症状が多数増えております。
ここまで「めまい」の症状が増えることは少なく、
かなり自律神経に負担がかかっているのだと思います。
◆よくある症状
・めまい
・ふらつき
・立ちくらみ
・動悸
・息切れ
・体の倦怠感
・目の違和感
・喉のトラブル
◆自律神経の乱れた原因は
・強風
・気圧の変化(台風)
・気温上昇(2日前の39℃)
・激しい雨
◆対策
・髪の毛を結ばない
・ゆったりとした服を着る
・スマホをあまり使わない(PCはOK)
・急激に動かない
・トマトをやや食べる
・筋肉を休める
今回のめまいは、注意が必要です。
上記の点に配慮してお過ごしください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)