天候の急激な変化に注意

昨日の天候は基本的に晴れ。

夕方から集中豪雨と雷に急変しました。

 

先日の投稿でもお伝えしましたが

こういった天候は体に負担をかけます。 

 

◆よくある症状

・下痢

・腰痛

・頭痛

・倦怠感

などの症状が起こりやすいです。

 

 

◆注意すべき人は、

・便秘の人

・腰痛の人

・自律神経が弱い人

・直射日光を浴び続ける仕事

・風が強い職場

・高温の職場

 

こういった症状が日ごろからある人、

上記のような職場で働く方は

天候の急激な変化の影響を受けやすいです。

 

いっそのことを「下痢」になった方が

体の熱や圧力も下がり

体調は良くなると思います。

 

 

◆ 対策

悪天候の日は

・早く寝る

・少食

・心拍数を上げない

・汗を必要以上に出さない

・目を休める(コンタクトを外す)

 

またこういった日は、

急激な眠気が起こりやすいため

運転などには十分ご配慮ください。

 

注意力散漫になっている可能性もあります。

 

暑さや湿度に負けずに

今日も良い1日を

お過ごしください(#^^#)