暑い日が続いていますね。

エアコンについてのお話をさせていただきます。

 

◆この話を知らないと

・ 寝違いになりやすい

・朝起きた時にだるくなる

・腰痛

・睡眠障害

・足のつり

などの症状が起こりやすいです。

 

 

◆エアコンの設定で最も大事なのは

「風向き」です。

 

風が自分に直接あたると最も悪いです。

さらに、 後頭部に風が当たるような状況ですと、

なお一層大変です。

 

こういったデスク配置で仕事をされている場合、

病気リスクにも関わるため

対策は必要になると思います。

 

 

◆次に大切な設定が

「設定温度」です。

 

冷えすぎると毛穴が閉じて

熱の逃げ道がなくなります。

 

汗をかいた後に急に冷えた部屋に入ると

さらに危険性が増します。

 

一旦汗を拭いてから

少し冷えた場所で体を慣らした方が良いかもしれません。

 

 

◆次に重要なのが

「風の強さ」になります。

 

風が強いと体調は悪化しやすいです。

微風で設定できると良いですね。

 

今日はシンプルで

良い記事が書けたような気がします。

 

参考にしていただけると

今後の夏を快適に乗り切れるかもしれませんね。

 

いつも見ていただき

ありがとうございます(#^^#)