来週は暑い日が続きそうです。
火曜日が最も暑く、３９℃の予想です。
体調を崩される方が多いと思いますので
ご注意ください。
◆人間は気温が36°cを超えると不調になりやすいです。
体温以上の気温は
人間にとって不快な状況になり
自律神経や筋肉、ホルモンのバランスが崩れます。
３６℃がラインです。
◆今からできる対策
・早めに寝ておく
・酸味の飲食をとる
火曜日は３９℃予想です。
かなり慎重に過ごされることをお勧めします。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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