毎年様々な季節による変化が見られます。

 

◆今年の夏の特徴はは、

「湿度が高い」です。

 

湿度の高さが影響して

体には様々な変化が起こります。

 

 

◆ 夏に湿度が高いと起こりやすい症状。

・体がだるい

・記憶力の低下

・強い眠け

・胃腸のトラブル

・太りやすい

・やる気が起きない

 

湿度と熱が合わさると

体には大変なダメージが起こります。

 

放置しておくと熱中症になる可能性も高いため

こまめな水分補給も必要ですね。

 

 

◆対策

・酸味の飲食をとる

・早く起きて朝に仕事する

・夜は通常より早く寝る

・少食

・部屋の換気をしておく

・土を触る

 

湿度が高い点にご注意ください。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)